Lo que ofrecemos
Nuestros
servicios
Ofrecemos una variedad de clases de pilates adaptadas a diferentes necesidades y niveles de condición física. Trabajamos con grupos reducidos y ofrecemos atención individualizada para garantizar que obtengas los máximos beneficios de cada sesión en un entorno seguro y profesional.
01
Pilates Suelo
(Mat Pilates)
El pilates en suelo es la base del método. A través de una serie de ejercicios fluidos y controlados sobre la colchoneta, trabajarás la musculatura profunda, especialmente el core. Esta disciplina es ideal para mejorar la alineación postural, aumentar la flexibilidad y desarrollar una mayor conciencia corporal. Adaptamos los ejercicios para añadir variedad y desafío a tu práctica.
02
Pilates con Maquinas (Reformer)
Nuestras clases con máquinas ofrecen una resistencia variable que facilita o intensifica el trabajo muscular. Este enfoque permite un entrenamiento de bajo impacto pero altamente efectivo, ideal tanto para la recuperación de lesiones como para el acondicionamiento físico avanzado. Las máquinas asisten el movimiento, promoviendo una ejecución precisa y segura.
03
Clases Privadas (Sesiones individuales)
Para quienes buscan una atención exclusiva o tienen necesidades específicas, ofrecemos sesiones privadas. Tras una evaluación inicial, diseñamos un programa a medida enfocado en tus objetivos personales, ya sea recuperación funcional, mejora del rendimiento deportivo o un aprendizaje más detallado de la técnica.
04
Grupos Reducidos (Máx. 6 personas)
Clases en grupos pequeños para garantizar la atención personalizada y el seguimiento individual de cada alumna. Un ambiente cercano donde cada persona avanza a su ritmo, con la guía constante de Clara para asegurar una técnica correcta y una progresión segura.
¿Lista para empezar?
Contacta con nosotros y te asesoramos sin compromiso sobre qué servicio se adapta mejor a ti.
